疫情当下，无论是老人、孩子，还是年轻人，我们都迎来了全新的生活方式。全民健身服务的人性化、多元化、便捷化特点更是成为如今大家关注身体锻炼的代名词。长春市社会体育指导员协会在开启新时代社会体育指导员大数据管理服务的进程中，先期启动了社会体育指导员的线上指导服务。刘秀兰老师，作为长春市一名优秀的国家级社会体育指导员，积极响应号召，率先带领大家实现了足不出户畅享社会体育指导员服务。

 新形势下，很多中老年人不得不居家生活，大家集中锻炼的机会几乎没有了，这不仅让大家在身体健康上受到了影响，而且在心理健康上也受到了很大的冲击。为了彻底解决大家的这种生活状况，长春市社会体育指导员协会组织骨干力量，分项目、分阶段开展线上社会体育指导员服务。刘秀兰老师凭借自己对社会体育的一腔热情，将自己多年积累的丰富经验融于教学，录制简洁明了的教学视频，让自己的学员、老朋友、新朋友，“重新回到了队伍中”，让大家又找回了往昔的健康和快乐。

 抗击疫情期间，刘秀兰老师充分发挥自己的专长，及时转变工作思路，在精进自身业务技能的同时，通过线上推广普及居家健身视频，引领、带动大家通过多种方式健身，传播科学健身方法，展现了社会体育指导员作为全民健身的宣传者、科学健身的指导者、健康生活方式引领者的良好精神风貌及“奉献、服务、健康、快乐”的服务宗旨。 刘秀兰老师组织的社会体育指导员“云端服务大家庭”，帮助越来越多的人渐渐走出疫情的阴霾，让大家主动交流，科学规划自己的作息时间，在社会体育指导员云端服务中形成了良性的循环体系。在实际工作开展中，刘秀兰老师遇到了各种各样的困难，但顽强进取的性格，让她一一破解了所有难题，其中最突出的一类问题就是，很多中老年人不会使用智能手机，为了彻底解决这个问题，刘秀兰老师多管齐下，拿出“不破楼兰终不还”的韧劲，通过电话反复讲解，和其家人反复沟通等，让所有人都能顺利地在线上学习，加入社会体育指导员云端服务大家庭。 特别值得一提的是，刘秀兰老师指导的藏族民间舞蹈《锅庄舞》，深受大家喜爱，舞蹈节奏适中，能够在很大程度上促进人体的心肺功能，提升人的综合素质特别是耐力素质。舞蹈动作易于学习，没有场地的限制，老少皆宜，可谓是居家锻炼的有效形式。很多健身爱好者都是和家人一起学习，达到了既锻炼身体，又促进家庭和谐的作用。 长期以来，刘秀兰老师始终致力于国家体育总局推广的广场舞的传播与教学工作，下社区、走乡村、去公园、进广场，真正做到了工作在一线、服务在基层，成为社区百姓身边的健身使者。刘秀兰老师积极要求进步，具有很强的再学习能力，连续五年代表吉林省参加全国社会体育指导员交流展示大赛和香港赛马会赞助的全国社会体育指导员技能交流展示大赛，在健身操舞类比赛中荣获一等奖，个人获得优秀编排奖，并有多部作品在全国同行中获好评并推广。