9月25日，2023年全民健身志愿服务系列活动——长春市社会体育指导员科学健身技能指导服务，走进滨河社区活动圆满结束，来自长春市社会体育指导员和广大健身球操爱好者40人，参加了此次活动。

健身球操是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动,是一项简单、实用、有效的健身运动项目，通过拍打全身穴位，达到强身健体的功效，经常参加健身球操锻炼，可以促进血液循环,提高新陈代谢,增强身体力量，在保持身体平衡、改善身体姿势、预防运动损伤等方面起到积极作用。这项运动并以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点深受大众的喜爱。

本次活动由长春市体育局、长春市体育总会主办，长春市社会体育指导员协会、长春市全民健身活动中心承办，协会聘请了二道区健身球协会会长、一级社会体育指导员高歌和国家级社会体育指导员岳朋云，为大家讲解健身球健身套路,高老师说：学习健身球，首先要掌握球的运用方法，而后了解身体上的穴位，经过多次反复的练习，才能将健身球都击打到穴位上。今天课程编排由浅入深，学员与老师互动频繁，在老师精心指导下，学员们很快就掌握了健身球的基本打法。

培训结束后，伴随着《跟党走》的乐曲，学员纷纷舞动手中的健身球击打身体各个穴位，时而跨步，时而转身，动作流畅、姿势优美，挥动着健身球，展现了新时代老年人的风采。