刘长生是长春市体育舞蹈协会党总支书记。他介绍，疫情防控期间，长春市体育舞蹈协会下属的会员单位，以爱国主义教育和传统教育为主题，积极开展线上舞蹈教学，令1500多名学员家庭从中受益：

“组织孩子们由老师一对一进行教学，家长和孩子们一起做亲子活动。舞蹈从传统教育和道德教育做起，令孩子从小懂得礼貌、尊老爱幼，如何在家里配合疫情防控，配合检测。用舞蹈的形式表现出来，形势比较新颖。”

年近七旬的刘长生也是国家级社会体育指导员，对体育健身有着深厚的造诣。结合多年来的丰富经验，他向大家介绍了一些居家养生保健的技能：

“每天早晨，先做形体训练操。梳梳头皮、按按百会穴、太阳穴、印堂，对头部做一些按摩活动。白天做一些养生的训练，腰进行拉伸，压压腿，利用家中的沙发、桌椅板凳，科学的体育锻炼。晚上睡觉前也要做一些头部和脚部的训练。”

据了解，长春市目前共有21000多名社会体育指导员，来自全市的各行各业，他们中有大学的教授，有基层一线的工作人员。疫情防控期间，通过在抗疫一线志愿服务、录制居家健身视频指导、向省市慈善部门捐款捐物等方式，社会体育指导员积极为家乡抗疫贡献力量。

 

长春市社会体育指导员协会秘书长齐大海表示，有健身需求的市民，可以在网络搜索：

“长春市社体通”APP和小程序，得到我市优秀社会体育指导员的健身视频指导教学：“在市体育局的支持下，建设了社体通APP，社体指导员把理论内容和实践指导内容及时的传递到网络，市民免费观看，有需求的可以线上咨询、指导和交流。”